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Du 6 au 8 avril 2018

Stage de Yoga Printemps: Le Chemin de la Transformation

Avec Mona Villacres, MPhil Psychologie et Yoga Thérapie

 

Certains êtres humains ont besoin de développer de la confiance et de trouver de l’amour intérieur. Si vous êtes intéressé par les méthodes de yoga et méditation pour y arriver, vous êtes dans la bonne direction en participant à ce stage avec moi.

« Le Chemin de la Transformation » est un stage pour approfondir sur les besoins, les émotions et les valeurs individuelles afin de développer son vrai potentiel. C’est un espace pour démarrer un chemin vers la conscience infinie avec des outils de la discipline du yoga et de la méditation.

Au cours de ce week-end, je vous accompagnerai pour confronter les émotions et souvenirs du passé (superficiels ou profonds) avec une attitude neutre pour profiter des valeurs inhérentes à notre authenticité infinie.

Ce stage a comme objectif de travailler avec:

  • Vos besoins personnels physiques et émotionnels,
  • Votre perception de votre réalité par rapport à vos besoins,
  • La découverte et l’intégration de vos valeurs individuelles,
  • Le développement de votre identité selon les principes de la psychologie du yoga.

 

À la fin de ce stage, vous sentirez les bienfaits du yoga et de la méditation dans votre corps physique et une sensation de détente profonde. Vous aurez initié une démarche personnelle vers la redécouverte de votre potentiel individuel. Vous serez soutenu par un réseau de personnes qui ont démarré le même chemin que vous, c’est le but de la pratique en groupe dans pendant un stage. Ainsi, vous pourrez continuer avec une pratique solide chez vous pour maintenir votre confiance personnelle et votre sérénité intérieure.

 

Tarifs: Paiements par PayPal uniquement à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com 

Jusqu’à mardi 6 mars: 235 euros (frais paypal inclus)

Participant(e)s sponsorisées par l’association YogAct: 225 euros (frais paypal inclus)

à partir du 7 mars: 285 euros (frais paypal inclus)

à partir du 13 mars: 305 euros (frais paypal inclus)

 

Le prix comprend :

– L’hébergement du vendredi au dimanche en pension complète (2 nuitées et 6 repas végétariens)

– 7 cours et activités de Yoga liés à la thématique proposée.

– Matériel

– L’accès aux salles détente (jeux, jacuzzi, piscine, etc.).

Le prix ne comprends pas: le transport, les repas non-végétariens, les boissons alcoolisées, des dépenses individuelles pendant le séjour.

Les débutants dans la pratique de yoga peuvent participer aux cours proposés à Étincelle ou à Eka Yoga avant la date du stage (1 cours offert).

Renseignements, tarifs et inscription monavillacresyoga@gmail.com ou au 07 52 63 94 92

 

Site web de Monahttp://monavillacres.com/fr/

 

 

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Du 14 au 21 avril 2018

STAGE DE YOGA / STRETCHING POSTURAL

Animé par Frédérique TESTA

 

Stage complet

 

C’est une mise en jeu de la musculature par un placement postural et seulement ensuite par un placement des segments dans l’espace en position d’allongement et de contraction. Ces étirements accélèrent la circulation sanguine et augmentent la chaleur interne du corps. Ils permettent d’accéder au ressenti physique avec une maîtrise des angoisses, du trac et une amélioration du sommeil.

  • Ou et quand : dans un endroit calme et paisible lorsqu’un état de tension se fait sentir
  • Comment :
    • position de base (debout, pieds écartés, genoux légèrement fléchis)
    • placement des différents segments afin d’accomplir la posture
    • contraction des muscles en poussant contre des résistances fictives
    • petite respiration en tenant la position
    • relâchement avec la position de récupération associant une grande respiration.
  • Durée totale : en fonction des capacités de chacun

La technique met également en relief l’importance du psychisme. Le corps est une mécanique complexe dont le bon ou mauvais fonctionnement dépend de nombreux paramètres. Tous nous avons constaté combien l’organisme subit des influences extérieures et à quel point il peut s’en trouver affecté en cas d’importantes contrariétés. Le contrôle respiratoire de la technique est une arme efficace contre le stress et les états de nervosité qui perturbent souvent la préparation de sportifs.

 

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Du 5 au 8 avril 2018

Alphatantra : La lumière de Shiva

 

 

La libération des mœurs des années 70 et la légitimité de l’homosexualité ont fait évoluer les mentalités sociales mais la sexualité demeure souvent cachée, dissimulée, taboue, incomprise, mal acceptée et malmenée.

 

Le TANTRA nous apprend à remettre le sexe à sa juste place dans notre corps. Il s’intègre ainsi dans une dimension corporelle globale du plaisir et de l’échange avec le partenaire.

 

Ce stage libérera en vous l’extase de la rencontre, vous aimerez le plaisir de la découverte du corps intégral et vous retrouverez la joie du partage dans vos échanges.

 

 

 Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

 

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Du 2 au 5 juin 2018

Alphatantra : Des racines de l’énergie au cœur de la relation

 

 

Quand on découvre, avec le TANTRA, que notre puissance énergétique nous permet, même lors de contacts passagers, de vraies rencontres, nous explorons alors une palette intime infinie que cela soit en couple ou avec des partenaires variés. Vous explorerez l’énergie qui est en vous, sa force et sa créativité ainsi que les liens qui vous unissent à vos racines, à vos partenaires, à vos relations et à l’univers qui vous entoure.

 

Le corps, lié à la conscience, donnent une nouvelle dimension à notre vie, à nos relations et à notre place sociale. Notre créativité retrouvée illumine notre quotidien de multiples attraits.

 

Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps 

 

 

 

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Du 8 au 10 juin 2018

STAGE DE YOGA

Animé par Lydie

 

 

 

Offrez-vous deux jours d’immersion dans le cadre champêtre du Domaine de la Gâcherie en Dordogne Périgord.

Une retraite est l’occasion de faire une douce pause dans nos vies parfois trop chargées.  

 Au programme : méditations, Hatha et Yin yoga, partages et relaxations.

 Les pratiques ont lieu le matin et en fin de journée. L’après-midi est libre et vous permet de profiter de la région ou des transats au bord de la piscine.

 Cette retraite est ouverte à tous, néophytes et pratiquants. Le yoga est un mode de vie qui crée du lien entre notre corps, notre respiration et nos émotions.

Flyer infos, tarifs et programme à télécharger ici 

 

Informations/Inscriptions

Lydie 06 01 95 00 60

www.lespetitsyogis.fr

 

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Du 12 AU 17 juin 2018

STAGE CHOISIR D’ÊTRE SOI

Animé par Sylvie et Moïse BERGERON

 

L’une de nos illusions les plus tenaces, c’est de penser que nous n’avons pas le choix, que les autres ou la vie sont responsables de nos difficultés, que nous sommes ainsi, que c’est ainsi, et que nous n’y pouvons rien ou pas grand-chose.
Or, toute démarche de recherche sur soi nous amène à rencontrer cet être en nous qui se cherche, qui tâtonne, qui, en deçà de ses contradictions et de ses souffrances, possède une énergie de vie qui ne demande qu’à se déployer.
Il ne s’agit pas non plus de nier les problématiques ou les souffrances, mais plutôt de les reconnaître, de les accueillir pour favoriser leur transmutation.
Il s’agit d’oser vivre au plus près de soi, d’oser accepter qui nous sommes et d’exprimer notre différence et nos potentiels.
C’est à ce parcours que nous vous invitons : de la reconnaissance des modes de fonctionnement et croyances limitantes à la libération, en passant par des phases de deuil (à certains idéaux, à des attachements mortifères).

 

Vous rencontrez l’un de ces problèmes:

  • Vous manquez de confiance en vous et avez du mal à poser vos limites ou à gérer vos émotions
  • Vous êtes en crise identitaire, en quête de sens ou en quête de vous-même
  • Vous n’arrivez pas à dépasser vos blessures émotionnelles ou vos croyances limitantes

Ce stage vise à :

  • Déposer votre passé douloureux et accueillir votre enfant intérieur
  • Contacter vos ressources et votre propre lumière et OSER exprimer ce qui vous rend unique

 

Pour plus d’infos et pour l’inscription c’est ICI : http://choisirdetresoi.com/choisir-detre-soi/

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Du 21 au 24 juin 2018

STAGE DE YOGA

Animé par Haï Ha NGUYEN

 

Une retraite de 4 jours, idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer en profondeur.

C'est l'occasion de se réjouir d'être ensemble dans la beauté de la campagne avec un programme d'activités en pleine conscience: cours de yoga, méditation assise, marche méditative, relaxation profonde, partage sur la philosophie du yoga etc.
Pendant ces 4 jours, vous aurez également le temps libre pour vous reposer, pour savourer la magnifique nature environnante, faire une balada, lire (avec un thé chaud) ou simplement vous rafraîchir dans la piscine du domaine.
Enfin, Thierry Alcaraz, notre hôte et cuisinier professionnel, vous régalera sûrement avec ses plats végétariens riches et variés préparés avec passion.

 

La retraite est limitée à 16 participants maximum.


Programme: du jeudi 21

Arrivée à partir de 16h

18h00 - 19h30: cours de yoga (yoga restoratif, hatha yoga, vinyasa yoga)
20h00 - 22h00: dîner, temps libre ou activité en groupe


Programme: du vendredi 22 et du samedi 23
07h45 - 08h15: pranayama et méditation au soleil levant
08h30 - 10h30: petite-déjeuner et temps libre
10h30 - 12h00: cours de yoga (hatha ou yoga partenaire)
12h30 - 18h00: déjeuner et temps libre
18h00 - 19h30: cours de yoga (yoga restoratif, hatha yoga, vinyasa yoga)
20h00 - 22h00: dîner, temps libre ou activité en groupe
Pour un programme plus détaillé de chaque jour, écrivez-moi.


Programme: du dimanche 24

07h45 - 08h15: pranayama et méditation au soleil levant
08h30 - 10h30: petite-déjeuner et temps libre
10h30 - 12h00: cours de yoga (hatha ou yoga partenaire)
12h30             : déjeuner et départ


Tarifs:
- Tarif pédagogique: 220€ (si réserver avant le 31/03/18), 280€ (si réserver après ces dates). 50% d'arrhes est demandé dès la réservation, non-remboursable, le solde est à régler à l'arrivé.

- Tarif hébergement: consultez la page du site du Domaine de la Gâcherie ICI .

 

Information et réservation: haiha.yoga@gmail.com" et sur le site Facebook : www.facebook.com/yogaavechaiha

 

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Du 7 au 14 juillet 2018

STAGE DE YOGA ET ALIMENTATION SAINE

Organisé par le YOGA JOURNAL

 

Programme à venir

Plus d’infos sur : http://www.boutiqueyogi.com/13-stages

 

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20 au 23 septembre 2018

Alphatantra : Du corps lumineux au cœur ardent

 

Nos blessures affectives freinent souvent nos engagements, et nous fermons notre cœur pour ne pas souffrir. Le TANTRA nous apprend à traverser nos peurs pour aller vers l’autre. Notre plus grande victoire personnelle est de grandir dans notre corps revalorisé vers un cœur ouvert qui nous libère de nos ombres. Il est aussi le charme des petits bonheurs qui jalonnent notre route et l’accueil des multiples changements de notre vie qui nous amène vers plus d’harmonie et de sérénité.

OSER, c’est s’avancer vers plus de joie, de richesses intérieures et d’expériences fécondes. C’est aussi accepter qu’il y ait un moment pour chaque chose, une synchronicité dans laquelle nous sommes pleinement acteur et que les difficultés que nous pouvons rencontrer sur le chemin donnent du sens à notre évolution plutôt que de la perturber. 

 

 

Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

 

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Du 28 au 30 septembre 2018

STAGE RESPIRATION INSPIREE

Animé par Sylvie et Moïse BERGERON

 

Une libération des mémoires et une ouverture de conscience

La respiration inspirée, ou hyperventilation circulaire, permet d’accéder à des états modifiés de conscience qui favorisent l’émergence de mémoires inconscientes, lesquelles influent sur nos comportements et notre façon d’appréhender le monde.

Ces mémoires peuvent être de plusieurs ordres :

  • Biographique : évènements chargés d’émotions survenus depuis notre naissance ;
  • Périnatal : vécu de notre naissance en fonction des stades qui ont été marquants pour le bébé ;
  • Transpersonnel : accès à des mémoires collectives, archétypales, à des vies passées, au microcosme ou au macrocosme, etc.

 

Vous rencontrez l’un de ces problèmes :

  • Vous avez des freins ou des émotions bloquées, sans nécessairement en connaître l’origine
  • Vous vous sentez déprimé-e ou dépressif-ve
  • Votre mental ne suffit pas à votre évolution
  • Vous n’avez pas toujours accès à votre guidance intérieure

Ce stage vise à :

  • Permettre à votre maître intérieur de laisser émerger ce qui doit être libéré et/ou pacifié
  • Au-delà de la parole, accéder à des mémoires (périnatales, biographiques, transgénérationnelles, transpersonnelles)
  • Intégrer au niveau cellulaire des enseignements fondateurs d’une nouvelle conscience de Soi

 

Pour plus d’infos et pour vous inscrire : http://choisirdetresoi.com/respiration-inspiree/descriptif/

 

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4 au 7 octobre 2018

Alphatantra : Sexualité, Amour, Conscience et Spiritualité

 

S’il est peu commun d’associer ces quatre termes « Sexualité, Amour, Conscience et Spiritualité » dans notre culture occidentale, c’est bien le but du TANTRA de relier le corps, le cœur, l’esprit et le sacré.

C’est à partir de notre corps valorisé, de notre conscience développée que nous pouvons accéder à une dimension spirituelle pleine et entière.

C’est dans l’exploration en nous-mêmes, de nos désirs, plaisirs et aspirations, sans tabou ni censure, que s’éveillent la dimension du sacré avec le respect de nous-mêmes et dans notre intégrité.

 On peut ainsi rencontrer l’autre avec une pleine acceptation de sa différence et de sa beauté intérieure.

Le corps devient le porteur de la relation quand le cœur y met tout son sens.

 

Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

 

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1 au 4 novembre 2018

Alphatantra : De la reliance à l’éveil

 

L’individualité est devenue une constante de notre société. Le TANTRA nous enseigne à renouer les liens qui nous unissent tous. Nous avons perdu les notions d’entraide, de groupe, de clan et de famille spirituelle, nous n’osons plus sourire ou parler aux inconnus et quelquefois pas plus à nos proches.

Dans les groupes de TANTRA, ces liens se reforment, les participants recréent naturellement le clan, uni, enrichi des différences de chacun, il nous réapprend à parler, se confier et écouter sans jugement ni à priori.

Ainsi, dans tous les séjours tantriques se nouent des liens d’amitié et de cœur qui perdurent. Nous découvrons, par cette expérience, la capacité à recréer des véritables contacts sociaux dans nos propres cercles (familles, voisinage, amis …).
C’est dans l’union de nos énergies masculines et féminines que se développent notre force, notre puissance et notre immense capacité d’amour. 

 

 

 Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

 

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Du 8 au 11 novembre 2018

STAGE COUPLE

Animé par Sylvie et Moïse BERGERON

 

Partir en week-end ou en vacances à deux ne permet pas toujours de relancer la dynamique de couple. On s’occupe, on visite, on se repose, on s’accorde éventuellement un peu plus d’intimité, mais on ne prend pas toujours le temps de se dire, d’évoquer les difficultés, les besoins et les attentes de chacun et d’élaborer de nouveaux projets.

Votre couple rencontre-t-il une de ces difficultés ?

  • Vous vous sentez incompris
  • Vos désirs respectifs s’accordent moins (sexualité, temps, projets…)
  • Vous tournez en rond dans des conflits récurrents
  • Vous vivez une crise, un conflit, une perte de confiance, etc.

Ce stage vise à :

  • Mieux vous faire comprendre (besoins et désirs…)
  • Economiser votre énergie en « aimant » mieux
  • Donner du sens au conflit et vous permettre d’en sortir plus vite et grandis
  • Eviter de reproduire les écueils de couples précédents

Pour plus d'infos et vous inscrire :  http://choisirdetresoi.com/couple/descriptif-couple/

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6 au 9 décembre 2018

Alphatantra : L’Orgasme de la vallée

 

L’orgasme de la vallée est un rituel traditionnel du TANTRA. Imaginez une source énergétique infinie à laquelle vous pouvez vous abreuver en permanence. Cela s’appelle la connexion énergétique, la reliance sacrée.

Pour conclure les différents stages que vous avez suivi, l’orgasme de la vallée rassemblera en un rituel tantrique ancestral les apports de chacun de vos séjours tantriques.

Tous les chemins que vous avez parcourus s’uniront comme les pétales d’un lotus sacré : la dimension holistique de vous-même, la reliance universelle et la dimension spirituelle, en accord avec vos aspirations et vos croyances personnelles.

Le corps, l’esprit et le cœur s’uniront vers les splendeurs de l’extase énergétique, vers la connexion à votre énergie intérieure et celle de l’univers, vers la communication avec vous-même, votre partenaire et le monde qui vous entoure.

 

 

 

Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

 

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Du 28 décembre au 4 janvier 2018 

Réveillon du 1er de l'an et anniversaire des 10 ans d'Alphatantra

Au cours de cette rencontre festive, nous cheminerons ensemble vers le Nouvel An. Nous fêterons cet évènement avec de la danse, de la musique, de la joie mais aussi une découverte du Tantra à travers des ateliers fondamentaux. Nous profiterons de cette rencontre festive pour fêter les 10 ans d'Alphatantra.

Nous balaierons ce que le passé a eu de néfaste dans notre quotidien pour aborder la nouvelle année avec sérénité et dans des perspectives heureuses. La première partie du séjour permettra à tous, débutant ou non, de s’unir dans l’harmonie du Tantra tandis que le 31 et le 1er seront consacrés aux rituels traditionnels de passage de l’année écoulée à celle en devenir.
Cette ré-union est l’opportunité de célébrer la Saint-Sylvestre dans un rituel d’Amour et de joie, mais aussi avec un banquet festif qui ouvrira le premier jour de l’An dans la félicité.
Venez nombreux vous joindre à nous pour cet évènement tantrique particulier !!

 

Informations et inscription :   http://www.alphatantra.fr/dates.php#ps

Thierry et Ghislaine ALCARAZ

La Gâcherie 24160 SAINT MEDARD D'EXCIDEUIL

Fixe : 05.53.55.12.52     Mobile : 06.02.69.33.02

       Mail : contact@domainedelagacherie.fr      

Site : www.domainedelagacherie.fr

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