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BEAUCOUP DE STAGES NE SONT PAS AFFICHES, CONTACTEZ NOUS POUR CONNAITRE LE PROGRAMME COMPLET

 

AVRIL

Du 17 au 19 avril Stage de Yoga avec Maria Zavarina

Du 26 avril au 3 mai Stage Jeûne et bien-être spécial Yoga

MAI

- Du 7 au 10 mai Stage de Hmac E-Sens avec Julie Grisot 

- Du 10 au 17 mai Stage Jeûne et bien-être spécial randonnée

JUIN

- Du 10 au 17 juin Stage Jeûne et bien-être spécial Yoga

- Du 17 au 21 juin Stage de Yoga avec Marie Docquier

- Du 26 au 30 juin Stage de Yoga avec Alain janvier et Mike Charbit

 

 

JUILLET

Du 18 au 25 juillet Stage Jeûne et bien-être spécial randonnée 

AOÛT

- Du 22 au 29 août Stage Jeûne et bien-être spécial Yoga

 SEPTEMBRE 

- Du 26 septembre au 3 octobre Stage Jeûne et bien-être spécial randonnée

OCTOBRE 

- Du 10 au 17 octobre Stage Jeûne et bien-être spécial Yoga 

NOVEMBRE

- Du 11 au 15 novembre Stage de Hmac E-Sens avec Julie Grisot 

Du 20 au 22 novembre Stage de Yoga avec Maria Zavarina

 

20 

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Du 26 au 28 février 2021

Stage de Yoga

avec Maria Zavarina

 

 

Durant un week-end, prenez le temps de vous recentrer sur vous-même à seulement 2 heures de Bordeaux, dans un ancien corps de ferme rénové et entouré d'une nature verdoyante.

Au cours de ces quelques jours, vous vous déconnecterez de la ville, de votre quotidien et de toutes vos responsabilités en vous focalisant uniquement sur vos sensations.  Vous allez pouvoir approfondir votre pratique du yoga en méditant en pleine conscience. Vous développerez également votre créativité au cours d'ateliers créatifs, animés par un artiste professionnel.

Langues: Anglais & Français

Expérience: tous les niveaux sont les bienvenus. 

PROGRAMME

Vendredi 20

17:00 Arrivée sur place

18:00 Pratique de bienvenue (méditation, asana)

19:00 Diner

20:15 Echange tous ensemble

Samedi 21

08:30 - 09:00 Méditation

09:00 - 10:30 Session de Yoga

10:45 - 11:45 Petit-déjeuner

Temps libre: marche, lecture, piscine...

14:00 Repas du midi

Temps libre: marche, lecture, piscine...

16:30 - 18:00 Session de Yoga (pranayama, méditation, asanas)

18:00 -18:45 Sauna ou temps libre

19:00 Diner

20:30 Relaxation

Dimanche 22

08:30 - 09:00 Méditation

09:00 - 10:30 Session de Yoga

10:30 Petit-déjeuner léger

11:30 Classe artistique (peinture)

13:00 Repas du midi

15:00 Marche, méditation

16:00 – 17:30 Session de Yoga ( pranayama, asanas)

MARIA ZAVARINA

 

Je m'appelle Maria, je suis professeur de Yoga de nationalité Russe installée à Bordeaux. 

 

Pratiquant le yoga de manière régulière depuis plus de 8 ans avec différents instructeurs du monde entier, j'ai suivi de nombreux cours d'enseignement et choisi de me spécialiser dans le style Vinyasa. Je pratique également la méditation vipassana et j'intègre ses bases dans la pratique de mes cours.

Le bénéfice constant de chacun de mes cours est de renforcer le corps, de calmer l'esprit, de se concentrer sur sa propre respiration.   

En un mot: connaissance. Se familiariser avec soi-même, prendre pleinement conscience de son corps afin de se sentir mieux.

 

En général, la pratique du Yoga est une chance unique d'apprendre à mieux vous connaître, à vous familiariser avec votre corps, de mettre à l'unisson votre respiration avec les battements de votre cœur. Je privilégie la recherche de l'harmonie intérieure, l'alliance entre le physique et le mental. Mes pratiques demandent de l’énergie mais restent accessibles à tous.

Tarif : 330 Euros  comprenant les cours + hébergement chambre double en pension complète ( repas végétariens ) . Accès au jaccuzzi et sauna , les linges de lit et de toilette sont également fournis. Chambre individuelle sur demande selon disponibilité  

15 participants maximum - réservation recommandée,  30% d’acompte 

 

Informations et réservation : Maria Zavarina  07 68 64 00 95  marusya.zava@gmail.com ou sur la page réservation de ce site 

 

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Du 19 au 21 février 2021

STAGE DE YOGA

Animé par Marie DOCQUIER 

 

Titulaire du diplôme fédéral de professeur de Yoga de L’ENPY de Bordeaux

 

 

L’essence du yoga se recueille dans la pratique.

 

Dans cette union, cette communion avec nous-même les autres et tout ce qui nous entoure ;  nous améliorons notre conscience.

Lors de la retraite du 19 au 21 juin 2020 ouverte aux pratiquants débutants et initiés, je vous invite à venir partager cette belle énergie où le vrai soi s’établit dans les 8 niveaux du yoga : l’éthique ou les valeurs universelles (YAMAS) la purification du corps physique et mental (NYAMAS) les postures (ASANAS) la respiration (PRANAYAMA) le retournement des sens (PRATYHARA), la concentration (DHARANA), la méditation (DHYANA), l’état de félicité (SAMADHI). 

 

Tarif : 310 Euros  comprenant Yoga + hébergement en chambre double et pension complète ( repas végétariens ) . Un accès au jaccuzzi, les linges de lit et de bain sont égalements fournis.

 

15 participants maximum - réservation recommandée,  30% d’acompte 

 

 PROGRAMME DU STAGE :

 

Arrivée le vendredi 19 février 2021 à 17H00

 17H30 : cercle de présentation

  18H00 à 20H00 : RELAXATION et bain SONORE animée par Valérie Clere Musicothérapeute diplômée du Diplôme Universitaire de Musicothérapie de la Faculté de médecine et pharmacie de Nantes

 20H30 : diner

 Le  Samedi 20 

 7H30 à 8H00 : médiation guidée et pranayama

 8H30 : petit déjeuner

 10H00-12H00 : enseignement philosophique sur le 8 piliers de yoga et pratique Hatha-Yoga

 12H30 : déjeuner

 15H-17h00 :  pranayama - kryas et pratique de yoga associée

 19H00-20H00 : Yoga Nidra

 20H30 : diner

 Le Dimanche 21 

 7H30 à 8H00 : méditation dynamique

 10H00-12H00 : Netra yoga ( yoga des yeux ) Mukha Yoga ( yoga du visage ) Pada mudras ( avec les pieds ) Découverte des Mudras ( gestes avec les doigts )

 12H30 : déjeuner

 14H3O-16H00 : pratique de Hatha-Yoga et mantras

 16H00-17H00 : cercle de parole puis départ

 

Informations et réservation : Marie : mariealoisdocquier@gmail.com      06 78 28 61 38

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 Du 9 au 11 mai 2021

Stage de Yoga avec Haï Ha

 

 

Cette retraite est non seulement l'occasion d'approfondir votre pratique de yoga, mais surtout c'est une invitation de se reposer, de s'éloigner des préoccupations quotidiens, des attentes, des courses effrénées, des rôles à tenir, des projets, des responsabilités, loin de tout cela.

VOUS RENTREREZ EN PLEINE FORME ET REMPLIS DE BELLES ENERGIES.

 

Au programme: kriyas, pranayama, méditation, Hatha Yoga, Yin Yoga et ses 3 séquences Yang (La danse du dragon, La graine dorée, le guerrier en avance et en retraite), Vinyasa Flow, Yoga Nidra, massage.

Programme quotidien:
Samedi 8 mai:
15:00 à 17:00: arrivée, check-in et repos.
17:30 à 18:00: cercle d'ouverture
18:00 à 20:00: yoga doux .
20:30 dîner et temps libre

                                                                                                                        Dimanche et lundi 9/10 mai
                                                                                                                        07:45 à 08:30: kriyas, pranayama et méditation
                                                                                                                        08:30 à 10:30: petit-déjeuner et temps libre
                                                                                                                        10:30 à 12:00: Hatha Yoga
                                                                                                                        12:00 à 18:00: déjeuner, goûter et temps libre
                                                                                                                        18:00 à 20:00: Yin Yoga (9 mai), Yin Yoga + Yoga Nidra (10 mai)

                                                                                                                        Mardi 11 mai
                                                                                                                        08:00 à 11:00: grande pratique de kriyas, pranayama, méditation, Hatha                                                                                                                         Flow Yoga.
                                                                                                                        11:00 à 15:00: brunch, cercle de parole et départ

Pendant le temps libre, vous pourrez faire une balade, une randonnée, profiter de la piscine ou le jacuzzi, s'offrir une séance de massage, lire, découvrir la philosophie du yoga autour d'un thé.

Tarifs:

- Cours de yoga et hébergement en pension complète : 530€ en chambre double (Chambre individuelle sur demande selon disponibilité).

 

Pour réserver cliquez ici

 

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Du samedi 26 au mardi 29 juin 2021

Stage de Yoga avec Alain Janvier et Mike Charbit

Mike Charbit 
Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga Formé au sein de la Fédération Française de Yoga (RYT 200h) et au studio de la FFY (Fédération Française de Yoga) à ParisMike Charbit Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga Formé au sein de la Fédération Française de Yoga (RYT 200h) et au studio de la FFY (Fédération Française de Yoga) à Paris

Mike Charbit

Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga.

Formé au sein de la Fédération Française de Yoga (RYT 200h) et au studio de la FFY (Fédération Française de Yoga) à Paris

 

Alain Janvier

Professeur de Hatha Yoga.

Diplôme de professeur titulaire de la FédérationFrançaise de Hatha Yoga n°A29699

Etudes 2 ans Sanskrit et pensée indienne de Colette Poggi

Comme chaque année un stage de Yoga très complet vous est proposé dans le Périgord au Domaine de la Gâcherie, le lieu étant vraiment parfait et idyllique. Je serai cette fois accompagné du professeur de Yoga Mike que plusieurs d’entre vous connaissent bien.
Ainsi vous profiterez de 2 enseignements différents mais complémentaires.

 Mike et Alain vous proposent cette retraite où vous pourrez découvrir, ou approfondir, les styles de Yoga Hatha et Vinyasa + Ateliers thématiques + Acro Yoga + Yoga Nidra.

Ce stage est ouvert à tous : débutants, intermédiaires et avancés bienvenus.

PROGRAMME (sans obligations) :

Samedi 26 : 16h-17h30: bienvenue et installation au domaine de la Gâcherie
18h-20h: cercle d'ouverture, Hatha Yoga et relaxation
20h15: dîner, temps libre


Dimanche 27 et lundi 28: 7h30-8h15: kriyas, pranayama (techniques de respiration), méditation
8h30-10h30: petit déjeuner, temps libre
10h30-12h: cours de Hatha ou Vinyasa Yoga
12h-12h30: atelier postures particulières ou questions réponses Hindouisme, Sanskrit, etc.
12h45-17h: déjeuner, temps libre
17h-19h: cours de Hatha ou Vinyasa Yoga
19h-20h: Acro Yoga le dimanche, Yoga Nidra le lundi
20h15: dîner, temps libre


Mardi 29: 8h-8h45: kriyas, pranayama, méditation
9h-10h: petit déjeuner
10h-12h: cours de Hatha ou Vinyasa Yoga
12h: déjeuner puis départ à partir de 14h (ou plus tard après un dernier saut dans la piscine).


TARIFS:
Pédagogie: 260€. -15% si réservé avant le 29 février 2020 soit 220€.
Hébergement en pension cmplète: 200€ pour 3 nuoits en chambres doubles. 160€ en chambre de 4 à 6 personnes. 290€ en chambre individuel sous réserve de disponibilité.

(Exemple de coût du stage en chambre double: 420€ si réservation avant le 29/02, tout compris sauf transport).
Restauration comprise en cuisine végétarienne préparée par le propriétaire Thierry Alcaraz qui est aussi cuisinier professionnel.
Gîte 4 étoiles, piscine, jacuzzi...
L'ensemble du domaine nous est réservé, pas d'autres groupes.
Magasin d'usine de chaussures Repetto à côté


TRANSPORT:
En train: Gare de Thiviers, puis taxi, ou on vient vous chercher.
En voiture et co-voiturage que l'on organisera.


INSCRIPTIONS: auprés de Alain Janvier  au 06 19 11 62 32   alain.janvier@sfr.fr

 

TARIFS A VENIR

Attention, juin semble loin mais les places sont limitées, aussi ne tardez pas à réserver si vous souhaitez participer. Bonne humeur garantie, et il faut aussi prendre cela comme des vacances, un grand relâchement, les après-midis sont libres. 

L'émulation d'un bon groupe pendant plusieurs jours fait progresser chacun beaucoup plus vite et de manière définitive, c'est notre expérience vécue.

 

N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions.
Amicalement et à bientôt,

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DU SAMEDI 18 JUILLET AU 25 JUILLET 2020 

STAGE  JEÛNE & RANDONNÉE

   

 

 

INFOS ICI 

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DU DIMANCHE 22 AOÛT AU 29 AOÛT 2020 

STAGE  JEÛNE & YOGA  

 

 

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DU SAMEDI 26 SEPTEMBRE AU 3 OCTOBRE 2020 

STAGE  JEÛNE & RANDONNÉE

   

 

 

INFOS ICI 

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DU SAMEDI 10 AU SAMEDI 17 OCTOBRE 2020 

STAGE  JEÛNE & YOGA  

 

 

INFOS ICI 

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Pour accéder à notre site web dédié aux familles ou aux locations en gestion libre veuillez cliquer sur le lien suivant :  http://www.gite-perigord.net/

 

Thierry et Ghislaine ALCARAZ

La Gâcherie 24160 SAINT MEDARD D'EXCIDEUIL

Fixe : 05.53.55.12.52     Mobile : 06.02.69.33.02

       Mail : contact@domainedelagacherie.fr      

Site : www.domainedelagacherie.fr

 Le Domaine de la Gâcherie est un centre du réseau